Smoothies

Zutaten: 100g frischer Spinat 1 Apfel 100g Gurke 1 kl. Stück Ingwer 2 TL Zitronensaft 150 ml Wasser falls gewünscht: 1 EL Zucker (Rohrzucker oder Kokosblütenzucker) Spinat, Apfel und Gurke waschen, vom Strunk und ggf. den harten Teilen der Stängel befreien und in kleine Stücke schneiden. Den Ingwer schälen und ebenfalls klein schneiden. Alles Zutaten … Weiterlesen …